Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como adivinar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. El balance de trabajo y la vida personal es fundamental para certificar un bienestar integral. Cuando logramos conciliar nuestras https://tarotista-gratis86295.imblogs.net/81668299/5-elementos-esenciales-para-priorizar-mi-salud-sin-culpa