O crossfit também promove o desenvolvimento do muscular, no entanto os exercícios geralmente são associados com exercícios aeróbicos, garantindo um maior gasto calórico e melhora da função cardiovascular, o que favorece o aumento do metabolismo e o emagrecimento. https://cepelakova.blog.idnes.cz/redir.aspx?url=https://Johsocial.com/story8311655/quanto-tempo-o-100-peso-faz-efeito