Realiza un movimiento de rotación externa sin mover la cadera y el tronco, ni arrancar en ningún momento el brazo del cuerpo. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a reducir la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y sofocación. Este cambio de perspectiva permite regresar https://paxtontlbti.bleepblogs.com/29111879/ejercicios-para-pausas-activas-en-el-trabajo-opciones