One Meal A Day beslenme düzeni, günümüzde yaygınlaşan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://sethsboig.wikinarration.com/6217569/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_hayat