التقليل من النشاطات البدنية لأن التمرين المفرط يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي يؤدي إلى خسارة الوزن بدلاً من زيادته. يُمكن تناول حبوب التسمين الإندونيسية مع المثبت خلال الوجبات الرئيسية أو الوجبات الخفيفة بينها، مع زيادة شرب الكثير من الماء لتحفيز عملية الهضم. يؤدي الإفراط في استخداما إلى فقد https://lukas8w7mh.luwebs.com/28908608/the-definitive-guide-to-الحبوب-الاندونيسية-للتسمين