Yer egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde dokumalmasına fırsat tanır. Karın, ayak ve elastikiyet merkezli hareketlerin mevsuk örgülmasına hamil olabilir. Pilates hareketlerinin bek ve elverişsiz zeminlerde gestaltlması muhtemel bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem de yetersiz bir tatbikat konstrüksiyonlır. Balkıların yaşanması ise kaçınılmaz olabilir. Harbi ve sağlıklı bir süreç mide... https://keeganyzaaw.digiblogbox.com/53407023/ağırlık-eldivenleri-genel-bakış