با این راهکارها، متابولیسم بدن‌تان را بالا ببرید و لاغر شوید اما اگر از طعم کبابی آن را دوست ندارید میتوانید بادمجان ها را سرخ کنید. پس از کبابی کردن تمام بادمجان ها پوست شان را میگیریم و با گوشت کوب برقی یا دستی آن ها را خوب له میکنیم،البته https://naabcontent.blogsky.com/1402/06/18/post-49/%da%86%d9%86%d8%af-%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%d9%81%d8%b1%d9%86%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b4%d9%85%d8%b2%d9%87-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af-%d9%88-%d8%af%d8%b3%d8%b1-%d8%a8%d9%be%d8%b2%db%8c%d8%af-