Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle zaparzam napój z rumiankiem, która daje mi zrelaksować serce. Potem odłączam ekrany, bo https://adamcijv370140.mdkblog.com/46171777/zanim-idę-spać